Какую воду пить беременным и как выбрать фильтр для воды

Беременной женщине крайне важно не только придерживаться питьевого режима, но и пить качественную воду, поскольку она играет огромную роль в процессах жизнедеятельности и самой женщины, и плода.

pic12.jpg.pagespeed.ce.vH37F7saoLСледует принимать во внимание тот факт, что вода используется организмом во всех обменных процессах, влияя на состояние ребенка так же, как и питание мамы. Разумеется, объем выпиваемой воды, рекомендуемый беременной, ниже обычного.  Однако пить она должна все же не менее 1,5 литров жидкости ежедневно. Причем ей целесообразно употреблять чистую воду, а не чай или кофе. При отсутствии отеков и нормальном артериальном давлении можно не ограничивать себя в количестве воды, и пить по потребности.

Немало беременных страдает от токсикозов. Значительно смягчить неприятные ощущения удастся при правильном питьевом режиме. Рекомендации просты, но весьма эффективны. Утром полезно выпить стакан воды комнатной температуры. Небольшие порции воды в течение дня помогут улучшить самочувствие. При этом пить лучше небольшими глотками, что способствует утолению жажды. Чай с добавлением имбиря, а также вода с небольшим количеством меда и лимона – хорошее решение при тошноте. От изжоги легче всего «спасаться», выпивая после еды теплую воду.  Старайтесь употреблять чистую воду, не имеющую каких-либо запахов или привкуса, лучше всего использовать фильтры для воды.

Причем качественной должна быть не только используемая для питья вода, но и та, что применяется для приготовления пищи. Следует учитывать, что водопроводная вода, отличаясь в разных регионах страны, в целом содержит множество органических и неорганических примесей, которые в состоянии спровоцировать различные отклонения в развитии плода. Не забывайте, что всю водопроводную воду на очистных станциях подвергают обеззараживанию хлором. Кипячение не спасает ситуацию, поскольку при высоких температурах хлор создает токсичные соединения, которые способны проникать через плаценту в центральную нервную систему плода.

Чтобы не сомневаться в безопасности воды, в том числе и качестве еды, для которой использовалась вода, проще всего применять для ее очистки фильтр, избавляя воду от хлора, нежелательных примесей и различных бактерий. Определяясь с выбором фильтра, следует учитывать различие между разными его конструкциями. К наиболее простым и бюджетным вариантам относятся кувшины. Но они отличаются низким уровнем очистки  — по сути говоря, лишь базовую ее часть. Здесь роль фильтрующего элемента выполняет картридж с активированным углем, нуждающимся в замене достаточно часто.

Фильтры проточного типа очищают воду от хлора, механических примесей, железо, органические примеси и соли. Такие мембранные фильтры, обеспечивающие ультрафильтрацию, пропускают воду каскадом через ряд элементов очистки, отправляя чистую жидкость на питьевой кран. К наиболее тщательно очищающим воду – уже  на молекулярном уровне относятся фильтры «обратный осмос». Они устраняют бактерии, вирусы, нитраты, тяжелые металлы и иные опасные для здоровья человека, особенно беременной женщины, вещества. Функционирует устройство за счет обратноосмотической мембраны, пропускающей лишь молекулы воды и необходимые для организма минеральные соли.

Похожие статьи:

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.